早泄如何进行日常调理？

来源：内蒙古世纪医院编辑：男科医生时间：2019-06-05 10:23:32 电击：

　　早泄虽然十分常见、高发的疾病，但是早泄的危害很大，不仅仅对男性身体健康造成威胁，更会带来心理上的打击。因此，正威中医门诊认为：早泄不仅要做好治疗，日常的护理也不能忽视。那么，日常生活中该怎么防治早泄呢？

　　穴位按摩也可以促进早泄的治疗。比如，可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的，有着积极的作用。

　　很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。