早泄竟然与龟头敏感有关

　　龟头是男人的首个性敏感区，终都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头敏感性，就会被延迟。因此，我们首先要弄清楚龟头敏感的原因。

　　正常情况下丁丁背神经的分枝应该是两根，可是原发性顽固性早泄的患者却多达8-9根，个别人甚至13根，过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发的现象，即严重早泄。

　　包皮过长常见于包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。

　　进行性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发过早出现，造成早泄。

　　所谓泌尿炎症主要是以前列腺炎为主，因为前列腺是控制的阀门，如果它发生炎症，就会因刺激而过敏、充血，有了性冲动时就控制不住(尤其是青壮年)，很快就会。过敏实际是承受性刺激的阈值下降，故得了前列腺炎者一般都伴有早泄。

　　在疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏龟头，如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明你的龟头敏感度过高；如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明你的龟头敏感度正常。

　　如果你的龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小褶皱，那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，说明你的龟头就比较敏感。

　　如果在阴茎充分勃起后，你的龟头还有褶皱，而且龟头不够坚实，说明你实战了很多，龟头已完全脱敏。如果龟头饱满坚实，且表面平滑，说明你龟头敏感度过高，且实战很少，需要主动锻炼。

　　尽量将包皮翻起，露出整个龟头，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。

　　晚上睡觉其实是很好的锻炼时机，全部脱光后，阴茎会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

　　平时穿宽松的内裤或者条件允许可以不穿，真空上阵，在平时就进行不断磨练，开始会感觉很痒，时间久了就在无意识中降低了龟头敏感度。