得了前列腺炎 护理有妙方

　　随着年龄的增长，很多男性患上前列腺炎，小张也没有幸免!小张虽然年纪不大，刚刚三十，就得了前列腺炎，这主要和他的工作性质有关系，虽然只是一名普通的公司员工，但是为了任务久坐憋尿是在所难免的，久而久之前列腺炎就找上门了。

　　尿频尿急、排尿费劲，夜尿频多，影响生活质量和工作效率，患者精神疲惫，苦不堪言!

　　得了前列腺炎 护理有妙方

　　护理一：尿急时不要“忍”

　　冬天许多人尿急时，会一忍再忍，这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。此外，忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

　　护理二：每天饮水2升以上

　　1、天气变冷之后，许多人会减少饮水量。对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以，前列腺患者在寒冷的季节更应该多饮水。一般人每天饮开水或茶水2升以上，便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。

　　2、已有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多饮水。但是为了避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡前减少饮水量，而增加在白天的饮水量。

　　护理三：规律性生活

　　性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。所以，预防前列腺炎，既不纵欲也不禁欲，要保持规律的性生活，让前列腺液规律的排放，建议每周2-3次。

　　慢性前列腺炎分为慢性细菌性前列腺炎与非细菌性前列腺炎，细菌性前列腺炎是可以通过性生活传染的。不过，大多数前列腺炎不是细菌性前列腺炎，所以是可以进行性生活的，不用担心会传染给性伴侣。

　　护理四：尽量不要久坐

　　避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。