秋季慎防前列腺炎七个日常护理方法保护你的“

　　秋天是前列腺疾病的高发季节，由于气温变化，容易导致男性前列腺疾病问题，甚至反复发作难愈；

　　出现排尿困难，尿频、尿痛、尿道灼热或排尿不尽，尿等待等症状，让男人苦不堪言。

　　由于气温转凉，寒冷使交感神经兴奋性增强，导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血。

　　慢性充血导致尿道内压增加，严重时引起逆流，加重了前列腺液的淤积，导致男性前列腺发病。

　　而且秋天气候比较干燥，人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗，使得前列腺疾病发病率增高。

　　同时，很多男性朋友在夏天经常啤酒加烧烤，已经给前列腺造成了很大的负担，甚至有的男性患上了泌尿系统疾病。

　　这个时候细菌就很容易侵袭前列腺，从而使男人患上前列腺疾病。如果再受到温度的影响，就会加重前列腺疾病的症状。

　　秋天，气候会渐渐干爽，人们汗液减少，睡眠时间增长，男人应注意合理的作息时间、多吃蔬菜水果。

　　同时，还可以多吃海鲜等高蛋白食物和海参等滋阴补肾的食物。补充维生素、加强体育锻炼，可增强免疫功能，提高抗病能力。

　　秋天气候比较干燥，多喝水很重要。天干物燥的天气下，人们饮水量不足，人体水分削减，排尿就少，尿道得不到正常的冲洗，会使前列腺发病几率大大增加。

　　久坐会造成对前列腺直接的压迫，导致前列腺充血，发生急性尿潴留，加重痔疮，使会阴部充血，出现排尿困难等。

　　前列腺是人体中比较敏感的器官，具有明显的“喜热怕冷”的特点，所以保护前列腺一定要投其所好，在气温不断降低的时候一定要留意保热。

　　烟酒和辛辣食品对前列腺和尿道的刺激大，会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿、抵抗力降低，不吃为佳。

　　在饮食方面，要多吃富含锌元素的食用品，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等等。

　　此外，还应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染作用。

　　此外，多吃清热生津、养阴润肺的食品也很有益，如泥鳅、百合、蜂蜜、牛奶等。

　　适当的运动，如慢跑、快走等，可以改善血液循环，提高免疫力，有利于预防前列腺炎的发生。

　　假如发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免延误疾病治疗。

　　久坐会造成对前列腺直接的压迫，导致前列腺充血，发生急性尿潴留，加重痔疮，使会阴部充血，出现排尿困难等。

　　前列腺是人体中比较敏感的器官，具有明显的“喜热怕冷”的特点，所以保护前列腺一定要投其所好，在气温不断降低的时候一定要留意保热。

　　烟酒和辛辣食品对前列腺和尿道的刺激大，会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿、抵抗力降低，不吃为佳。