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运动对预防阳痿有效果吗

来源:未知 编辑:xiaoq 时间:2019-07-03

  相信大家都知道,阳痿疾病不但会降低性生活质量,还影响着家庭的和谐,所以男科专家指出,阳痿一定要及时的治疗,并要在生活中做好预防,那么运动对预防阳痿有效果吗?下面来看看吧。

  运动对预防阳痿有效果吗?

  工作稳定,很多中年男性步入中年之后。也已经结了婚,不必再维持外在形象,就失去了运动的习惯;或是认为自己不烟不酒,体重还算标准,身体也没什么毛病,就不运动。但是当话题一牵涉到"性功能"上,还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了戈登斯坦博士认为,这项研究的结果可能会使得一些男性开始运动。

  男科专家指出:运动可以防止心血管疾病及阳痿。这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上,阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,反应在阴茎勃起的状态上更为明显。

  六十五岁以上的男性有四分之一有阳痿的困扰。有人藉服用威而刚来改善阴茎无法充血的困扰,根据统计,平均每三秒钟就有一颗威而刚被消费,但服用威而刚毕竟不是治本之法。正确的方法应该是事前预防,而不是阳萎后才到处求医。

  并不一定要去健身房,运动的型态很多。散步也算是一种很好的运动,***不适合的运动是"骑自行车"因为这会增加阳痿的机率。中等度的运动有助于预防阳痿。而且也有益于人的性功能。研究人员发现,锻炼不只对人的心脏有益。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。

  这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐,波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现:每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿。大约等于轻快地走两英里路。

  对于运动对预防阳痿有效果吗这个问题,戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。发现,9年多的时间里。经常活动的人,较少见发生阳痿。其运动量是每天消耗约863焦(200卡)当于步行3000米。



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